- Bibliografia - p. 1

 - Beira: descrição geográfica - pp. 1-14

 - Serra da Estrela - p. 6

 - Vale do Vouga - S. Pedro do Sul - p. 9

 - Paisagem da Beira Baixa - p. 11

 - Beira Litoral - Ria de Aveiro - p. 13

 - História - pp. 14-18

 - Condeixa-a-Velha - Ruínas de Conímbriga - p. 14

 - Castelo de Celorico da Beira - p. 15

 - Castelo de Sortelha - p. 16

 - Anexo com imagens de Conímbriga - p. 16A-B

 - Castelo de Sabugal - p. 17

 - Etimologia de «Beira» e «Beirão» - pp. 18-19

 - População - pp. 20-24

 - Anta ou orca da Beira Alta - p. 20

 - Pastores da Serra da Estrela - p. 21

 - Trabalhador do campo da Beira Baixa - p. 22

 - Pescador da Beira Litoral - p. 23

 - Indústria e arte populares - pp. 24-26

 - Mulher da Beira Alta... - p. 25

 - Feiras - pp. 26-28

 - Feira de S. Tiago em Tortosendo - p. 27

 - Romarias - pp. 28-30

 - Carro de romeiros da Sr.ª da Póvoa (Sabugal) - p. 28

 - Trajes populares da Beira Litoral - p. 29

 - Alimentação - p. 30

 - Habitação - pp. 30-38

 - Casas beiroas tipo pelásgico - Monsanto - p. 31

 - Antigo Paço Episcopal (Museu Machado de Castro) - p. 32A

 - Buçaco, perspectiva do Grande Hotel - p. 32A

 - Anadia, palácio do Marquês de Graciosa - p. 32B

 - Pinhel, casa típica brasonada do séc. XVIII - p. 32B

 - Casa da Beira com varanda alpendrada - p. 33

 - Casa nobre citadina da Beira Alta - p. 35

 - Palácio dos Condes de Anadia em Mangualde - p. 36

 - Palheiros na Cova de Lavos - p. 37

 - Alfarge + Bibliografia - pp. 38-43

 - Tecto de masseira da igreja de Sortelha - p. 39

 - Tecto de casa fidalga da antiga Beira - p. 42

 - Museus e obras de arte + Bibliografia - pp. 43-48

 - Pintura quinhentista na Beira - pp. 48-54

 - Museu Municipal Dr. Santos Rocha - p. 48A

 - Buçaco - Entrada do antigo convento carmelita - p. 48B

 - Montemor-o-Velho - Ruínas do castelo - p. 48B

 - Bibliografia - p. 55

 - Caracteres da província, habitante e paisagem - pp. 55-65

 - Serra da Boa Viagem - p. 56

 - Dunas na Beira Litoral - p. 58

 - Frota bacalhoeira da Figueira da Foz - p. 59

 - Estrada das margens do Baixo Vouga - p. 60

 - Coimbra - Capital da Beira Baixa - p. 61

 - Processo de pesca. Almocreves e vendedeiras de peixe - pp. 62-63

 - Mulher de Buarcos - p. 64

 - As mulheres. A ida ao mar - pp. 63-65

 - O alar da rede - p. 65

 - Trajos regionais - pp. 65-69

 - Rapariga da Gândara - p. 68

- Mapa do Distrito de Aveiro - p. 464

 - Informações breves e bibliografia - p. 469

 - Impressão geral - p. 471

- Vista geral da Ria - p. 471

- Mapa da cidade de Aveiro - p. 472

 - Clima e História - p. 473

- Túmulo de Santa Joana - p. 475

 - Emprego do Tempo + Itinerário e descrição - p. 476

 - A ria na cidade - p. 477

 - Igreja de S. Gonçalo - p. 478

 - Igreja da Misericórdia - p. 479

- Quatro imagens de Aveiro - p. 481A

- Vista aérea de Aveiro - p. 481

 - Igreja das Carmelitas - p. 481

 - Parque municipal - p. 482

 - Hospital da Misericórdia - p. 482

 - Igreja de St.º António - p. 482

 - Convento de Jesus - p. 483

- Igreja do Convento de Jesus - p. 483

 - Museu Regional - p. 485

- Fachada do Museu Regional - p. 487

 - Tecidos e paramentos do Museu Regional - p. 488

- Imagens do Museu e Igreja de Jesus - p. 488A

 - Pinturas distintas do Museu Regional - p. 489

 - Igreja de São Domingos (Sé) - p. 491

- Aveiro - Igreja de S. Domingos - p. 493

 - Igreja do Carmo - p. 494

 - Capela de S. Sebastião e Cruzeiro - p. 495

 - Capela do Senhor das Barrocas - p. 495

- Retrato de Santa Joana - p. 496A

- Portal da Capela do Senhor das Barrocas - p. 497

 - A Ria - p. 498

- Barco moliceiro na ria de Aveiro - p. 499

 - A História e o porvir da Ria (por A. Girão) - p. 500

 - Curiosidades da Ria - Bibliografia - p. 501

- Aveiro - A apanha do moliço - p. 503

 - Impressão geral da Ria por Raul Brandão - p. 504

 - A Ria por diversos autores: - p. 506

     A. Arroio - O. Martins -  V. Correia - Luís de Magalhães

- Rapariga do povo da Ria de Aveiro - p. 506

- Aspecto crepuscular da Ria - p. 507

 - As marinhas - p. 509

 - Praias de banhos, excursões e Estaleiros - p. 511

 - São Jacinto e Base de Aviação Naval - p. 513

- Carta da Ria de Aveiro em 1944 - p. 513A

- Ancoradouro da Gafanha - p. 513

- Canal da Barra visto do molhe norte - p. 515

 - Excursão recomendada - p. 515

 - Raul Brandão: o grande místico da paisagem - p. 519

 - Digressões na região da Ria: Barra e Gafanhas - p. 523

- Canal das Pirâmides - p. 523

- Ria de Aveiro: as salinas - p. 525

- Veleiros de pesca e estaleiros da Gafanha - p. 527

 - Farol da Barra e Costa Nova - p. 528

- Ria de Aveiro - Barcos numa manhã húmida - p. 528A

- Barcos nos arredores e na Ria de Aveiro - p. 528B

- Farol da Barra - p. 529

 - Ílhavo e Museu Municipal - p. 531

- Ria de Aveiro - Costumes - p. 533

 - Vista Alegre - p. 534

- Anexo com Porcelanas e pratos da V. A. - p. 537A

 - Capela da Vista Alegre - p. 537

- Vista Alegre - Túmulo do Bispo de Miranda - p. 539

 - Digressões: Vagos - p. 540

- A Ria entre Vista Alegre e Vagos - p. 541

- Aspecto das dunas de Mira - p. 542

 - De Aveiro a Angeja e Angeja a Estarreja - p. 543

 - Estarreja - p. 545

- Margens do Vouga em Angeja - p. 545

 - Murtosa, Pardelhas, Avanca, Válega... - p. 547

- Mulheres de Cacia - p. 547

- Aspecto dum mercado - p. 551

 - Ovar, Furadouro e região envolvente - p. 553

- A Ria nos arredores de Ovar: Carregal - p. 555

- Ovar - Companha de pesca de arrasto - p. 557

 - De Aveiro à Pateira de Fermentelos - p. 559

- Pateira de Fermentelos - p. 559

 - De Aveiro a Espinho - p. 561

- Moliceiros na Ria de Aveiro - p. 562

- Apanha do moliço - p. 563

- Pesca de arrasto entre Espinho e Aveiro - p. 565

 - Orla do Baixo Vouga: de Aveiro a Águeda - p. 567

- Arredores de Águeda - p. 569

 - Águeda: Monumentos, paisagem e arredores - p. 570

- Retábulo da igreja matriz de Águeda - p. 573

 - Passeios e excursões (arredores de Águeda) - p. 575

 - Trofa do Vouga - p. 577

- Trofa do Vouga: Estátua de Duarte de Lemos - p. 581

 - Vale do Vouga: ramal de Aveiro a Sernada - p. 581

- Ponte da Rata - p. 583

 - De Espinho a Viseu - p. 585

 - De Águeda a Vila da Feira (por estrada) - p. 588

- O litoral do distrito de Aveiro - p. 589

- O rio Vouga no vale de Alquerubim - p. 591

- Ladeira de Serém - Pousada de St.º António - p. 594

 - Albergaria-a-Velha - p. 595

- Rio Vouga próximo de Pessegueiro - p. 597

 - Oliveira de Azeméis - p. 599

 - São João da Madeira - p. 603

 - De Oliveira de Azeméis a Vale de Cambra - p. 605

- Barragem de Vale de Cambra no rio Caima - p. 608A

- Planta da Barragem do Caima e Campos - p. 608B

- Luminoso Vale de Cambra visto das Baralhas - p. 610

- Outro aspecto de Vale de Cambra - p. 611

 - Vale de Cambra - p. 613

- Igreja de Roge em Vale de Cambra - p. 614

- Cruzeiro de Roge em Vale de Cambra - p. 615

 - À serra da Freita e frecha da Misarela - p. 616

- Nascente do Caima - Frecha da Misarela - p. 619

 - Sever do Vouga - p. 620

- Rio Vouga - Açude próximo de Pessegueiro - p. 621

- Cascata da Cabreia em Sever do Vouga - p. 623