Manter a Serenidade!

Porquê Serenidade?

A serenidade, que funciona como um sistema imunológico contra todas as doenças de adicção, é caracterizada por sentimentos de tranquilidade, gratidão, contentamento, afecto pelos outros e uma profunda paz interior. Quando as pessoas estão serenas, não sentem necessidade de realizar desejos para se sentirem completas. A adicção, por seu lado, é a tentativa de encontrar esse bem estar numa substância ou numa situação. De facto, essa plenitude só pode ser encontrada dentro de nós próprios.

O sentimento de serenidade nasce connosco. Daí que, quando perdemos a serenidade, o desejo de a alcançar é inato. Para alguns, esse desejo é mesmo intensificado pela adversidade e problemas físicos e/ou emocionais.

Através da história, ainda que breve, do tratamento da adicção, vários líderes têm afirmado que o antídoto contra esta doença é a serenidade, um acordar espiritual e uma mudança no nível de consciência.

A serenidade é um direito de nascença. É para nós tão natural como respirar ou comer. Quando estamos fisicamente bem, todas essas funções estão em equilíbrio. Num estado mental saudável, todas as nossas emoções, pensamentos e comportamentos agem também em uníssono. Assim, experimentamos uma interacção harmoniosa com tudo o que nos rodeia.

Um dos resultados óbvios da serenidade é crescimento e relações humanas harmoniosas. Quando nos sentimos serenos somos mais abertos, honestos, respeitadores e carinhosos. Não há necessidade de estarmos na defensiva ou de ter sentimentos de culpa. Somos capazes de identificar e apreciar as características positivas do nosso semelhante. Quando os outros se sentem inseguros ou se comportam negativamente, podemos responder com tolerância e compaixão. Não sentimos qualquer necessidade de os controlar para nos sentirmos bem. Acima de tudo, vemos o bem nos outros e não o pior.

A serenidade leva-nos ao conhecimento; a insegurança ou o medo impede-nos de tal. Um sentimento de serenidade aumenta a nossa capacidade de escutar, aprender e ser criativo. A mente tranquila é um canal aberto para a percepção, incentivada pela curiosidade e desobstruída por crenças, atitudes, limitações e preconceitos passados.

Quando estamos serenos sentimo-nos desejosos por contribuir. Até o trabalho é feito com alegria. Somos mais produtivos com menos esforço, mais livres de stress e capazes de ver soluções positivas para os problemas.

As nossa mente e o nosso corpo são inseparáveis. A medicina moderna mostra a relação entre o estado de espírito e o respectivo sistema imunológico, crescimento e desenvolvimento, atracção física e funcionamento orgânico. Quando estamos num estado mental positivo, adoecemos com menos frequência e curamo-nos com maior rapidez.

Quando estamos serenos compreendemos muito mais facilmente o potencial completo dos nossos talentos e relacionamentos. Vivendo completamente no presente — e não no passado ou no futuro — não somos mais perseguidos por sentimentos de culpa, de medo ou de ressentimento.

Na verdade, a serenidade traz-nos muitos benefícios. Mas se o nosso único propósito para a atingirmos é alcançar esses benefícios, estamos a colocar o carro á frente dos bois.

A Serenidade vem antes de todas as outra coisas!

É nossa responsabilidade afastar a ilusão de que os acontecimentos exteriores nos podem criar felicidade.

A Serenidade está bem dentro de nós e é aí que a devemos procurar.