Comecei a sair com um rapaz que está a recuperar da adicção ao álcool. Isso significa que nunca mais posso pedir uma bebida, quando sair com ele? Tenho de deitar na pia todas as bebidas que tenho em casa?

Bonito!... Já está a agir como uma verdadeira co-dependente, pensando que consegue controlar a bebida do seu namorado. E esta é uma pergunta muito séria, que é feita com tanta frequência. A Maria prevê algum trabalho, que vai ter, ao praticar os doze passos. Acho que não vai oferecer ao seu amado a última novidade em bebidas, mas também não as deve fechar a sete chaves. O problema da bebida é somente dele, não seu, e parece que ele está a conseguir controlá-lo. Além do mais, já reparou que vive num mundo cheio de bebidas? Não há como evitá-lo. Por isso, acalme-se e confie no seu Poder Superior.

Já estou sóbria há bastante tempo mas sinto-me paralisada pelo medo. De manhã, na maior parte das vezes, sinto demasiado medo até para sair da cama e enfrentar o dia. Acho que a minha madrinha até já está chateada de me ouvir dizer sempre a mesma coisa.

Primeiro consulte um médico, para saber se existe algum problema que possa estar a causar esses sentimentos de pavor e mal estar, tais como uma depressão ou mau funcionamento da tiróide. A ansiedade pode ser um sintoma de desordem física. Depois de tudo verificado, tente fazer uma lista de tudo o que ‘pode’ fazer no dia seguinte e coloque-a na sua mesinha de cabeceira, para adiantar serviço. Mantenha a coisa simples. A lista é do que pode e não do que ‘deve’ ou ‘tem de fazer’...

Outras sugestões: Vista-se, arranje-se e vá ao cinema, telefone para uma companheira ou amiga, vá a uma reunião extra... E se tudo isto falhar, faça de conta que... Este é o meu melhor slogan. Faça de conta que não tem medo nenhum. E acredite mesmo. É que a fé é o oposto do medo.