Dia Mundial da

Prevenção do Suicídio

Criado em 2003 pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio e pela Organização Mundial de Saúde, assinala-se, a 10 de setembro, o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio.

É uma temática que se reveste de um cariz de revolta, mágoa e, acima de tudo, incapacidade. Quem não se sente impotente ou incapaz perante a constatação de que existe a possibilidade de uma vida humana se tornar fugaz? Ou quem nunca pensou que tudo ocorreu com uma celeridade atroz e que algo mais poderia ter sido feito?

Acontece que o ser humano, como ser pensante e altruísta por natureza, depara-se com esta reflexão ao longo da sua vida, reflexão essa que o deve levar a estar atento àquilo que o rodeia. Cada pequeno sinal de alarme deve ser encarado como um grito na alma que nos deve fazer agir em vez de ignorar, devendo ter sempre presente que o suicídio existe e é uma realidade bem presente e assustadora.

De fato, o suicídio é responsável por cerca de 800 mil mortes a cada ano, no entanto, até podia ser só uma; sendo evitável, cabe-nos a todos nós ter uma palavra a dizer neste mundo, devendo ter em mente que uma grande fatia dos suicidas procura o seu Psiquiatra ou Médico Assistente meses antes.

Temos de incutir todo o nosso empenho para encontrar na humanidade pequenos indícios alarmantes que não podemos deixar em claro, tornando-nos assim verdadeiros agentes da vida!
 

Dr.ª Débora Lopes
Interna de Formação Geral (CHBV)

A importância da Saúde Mental

A Saúde Mental é a base do bem-estar geral e, juntamente com a saúde física, é uma das vertentes fundamentais e indissociáveis da nossa saúde.

A existência de saúde mental é imprescindível no dia-a-dia de cada ser humano, dado que permite adquirir certas competências essenciais não só para a adaptação a novas circunstâncias da vida, mas também para a superação de obstáculos, perdas afetivas e/ou conflitos emocionais que possam surgir.

Assim sendo, é fulcral ter a capacidade crítica para reconhecer limites e sinais de mal-estar, contribuindo para uma gestão mais eficaz das diversas situações.

É importante realçar que o fato de se estabelecerem relações satisfatórias com outros membros da comunidade tornará mais fácil a resposta positiva perante novos desafios e exigências do meio envolvente e do quotidiano.

Assim, a promoção da saúde mental está presente desde o início da vida e reflete-se na capacidade de adaptação e resolução das adversidades e perante a satisfação e concretização dos objetivos idealizados.

A saúde mental não é estanque nem estática, podem existir desequilíbrios ao longo da vida e cabe a cada um perceber que se existe sofrimento emocional e incapacidade de lidar com as circunstâncias da vida, torna-se imperioso pedir ajuda aos profissionais de saúde, a começar pelo respetivo Médico de Família.

A intervenção precoce ajudará a prevenir eventuais complicações futuras e, em alguns casos, poderá ainda facilitar a recuperação e a reinserção social.

Portanto, para manter uma boa saúde mental: não se isole, reforce os laços familiares e de amizade, diversifique os seus interesses, mantenha-se intelectual e fisicamente ativo e consulte o seu médico perante sinais ou sintoma de perturbação emocional.

Não seja espectador passivo da sua vida!

Contribua para promover a sua saúde mental e a dos outros!

Dr.ª Joana Lourenço
Interna de Formação Geral (CHBV)