Sabia
que a correcta higienização das mãos é uma das medidas mais importantes
para reduzir o risco de transmissão de qualquer infecção de uma pessoa
para outra?
No caso de ter sintomas de
gripe com febre superior a 38º C e um dos seguintes sintomas: tosse seca
e dificuldade respiratória, dor de garganta; dores musculares e cansaço
generalizado, arrepios, dor de cabeça intensa, alterações
gastrointestinais, contacte a linha de saúde 24 (808 24 24 24).
Ponha em prática as
medidas de prevenção e controlo das infecções respiratórias:
• Lave frequentemente as
mãos com água e sabonete líquido ou use um desinfectante à base de
álcool.
• Evite o contacto próximo
com pessoas com gripe.
• Se estiver com gripe,
mantenha-se em casa durante sete dias, ou até que os sintomas
desapareçam.
• Limite o contacto com
outras pessoas tanto quanto possível.
• Use uma máscara
apropriada caso o contacto seja inevitável.
• Cubra o nariz e a boca
quando tossir ou espirrar, de preferência com um lenço de papel
descartável; no caso de não ter lenço tussa ou espirre para o cotovelo;
nunca para as mãos!
• Utilize lenços de papel
uma única vez e deite-os imediatamente no lixo.
• Lave frequentemente as
mãos com água e sabão, em especial após tossir ou espirrar.
• Faça uma correcta
higienização das instalações, recorrendo aos sabões e desinfectantes
habituais e fazendo uma ventilação adequada.
O modo de transmissão do
novo vírus da Gripe A (H1N1) é idêntico ao da gripe sazonal. O vírus
transmite-se de pessoa para pessoa através das gotículas libertadas
quando uma pessoa fala, tosse ou espirra. Os contactos mais próximos com
uma pessoa infectada podem representar, por isso, uma situação de risco.
O contágio pode também verificar-se indirectamente quando há contacto
com gotículas ou outras secreções do nariz e da garganta de uma pessoa
infectada – por exemplo, através do contacto com maçanetas das portas,
superfícies de utilização pública, etc.
Os estudos demonstram que
o vírus da gripe pode sobreviver durante várias horas nas superfícies e,
por isso, é importante mantê-las limpas, utilizando os produtos
domésticos habituais de limpeza e desinfecção.
O período de incubação da
Gripe A (H1N1), ou seja, o tempo que decorre entre o momento em que uma
pessoa é infectada e o aparecimento dos primeiros sintomas, pode variar
entre 1 e 7 dias.
Os doentes podem infectar
(contagiar) outras pessoas por um período de até 7 dias, a que se chama
período de transmissibilidade; no entanto, é prudente considerar que um
doente mantém a capacidade de infectar outras pessoas durante todo o
tempo em que manifestar sintomas.
A forma mais eficaz de
impedir a expansão da gripe A é criar barreiras à sua transmissão,
incluindo estas recomendações preventivas simples nos seus hábitos
quotidianos. |