DA PREVENÇÃO DA GRIPE A

Sabia que a correcta higienização das mãos é uma das medidas mais importantes para reduzir o risco de transmissão de qualquer infecção de uma pessoa para outra?

No caso de ter sintomas de gripe com febre superior a 38º C e um dos seguintes sintomas: tosse seca e dificuldade respiratória, dor de garganta; dores musculares e cansaço generalizado, arrepios, dor de cabeça intensa, alterações gastrointestinais, contacte a linha de saúde 24 (808 24 24 24).

Ponha em prática as medidas de prevenção e controlo das infecções respiratórias:

• Lave frequentemente as mãos com água e sabonete líquido ou use um desinfectante à base de álcool.

• Evite o contacto próximo com pessoas com gripe.

• Se estiver com gripe, mantenha-se em casa durante sete dias, ou até que os sintomas desapareçam.

• Limite o contacto com outras pessoas tanto quanto possível.

• Use uma máscara apropriada caso o contacto seja inevitável.

• Cubra o nariz e a boca quando tossir ou espirrar, de preferência com um lenço de papel descartável; no caso de não ter lenço tussa ou espirre para o cotovelo; nunca para as mãos!

• Utilize lenços de papel uma única vez e deite-os imediatamente no lixo.

• Lave frequentemente as mãos com água e sabão, em especial após tossir ou espirrar.

• Faça uma correcta higienização das instalações, recorrendo aos sabões e desinfectantes habituais e fazendo uma ventilação adequada.

O modo de transmissão do novo vírus da Gripe A (H1N1) é idêntico ao da gripe sazonal. O vírus transmite-se de pessoa para pessoa através das gotículas libertadas quando uma pessoa fala, tosse ou espirra. Os contactos mais próximos com uma pessoa infectada podem representar, por isso, uma situação de risco. O contágio pode também verificar-se indirectamente quando há contacto com gotículas ou outras secreções do nariz e da garganta de uma pessoa infectada – por exemplo, através do contacto com maçanetas das portas, superfícies de utilização pública, etc.

Os estudos demonstram que o vírus da gripe pode sobreviver durante várias horas nas superfícies e, por isso, é importante mantê-las limpas, utilizando os produtos domésticos habituais de limpeza e desinfecção.

O período de incubação da Gripe A (H1N1), ou seja, o tempo que decorre entre o momento em que uma pessoa é infectada e o aparecimento dos primeiros sintomas, pode variar entre 1 e 7 dias.

Os doentes podem infectar (contagiar) outras pessoas por um período de até 7 dias, a que se chama período de transmissibilidade; no entanto, é prudente considerar que um doente mantém a capacidade de infectar outras pessoas durante todo o tempo em que manifestar sintomas.

A forma mais eficaz de impedir a expansão da gripe A é criar barreiras à sua transmissão, incluindo estas recomendações preventivas simples nos seus hábitos quotidianos.