Desporto Escolar Comunidades
A obesidade não é mais do que uma condição que afeta cada vez mais
crianças e adultos pelo mundo fora, sem distinção entre países ricos
ou pobres, representando elevados custos para os sistemas de saúde.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) veio já declarar a obesidade
«tão preocupante quanto a desnutrição», sendo apelidada de «epidemia
do século XXI».
No nosso país, os hábitos alimentares não são os melhores,
nomeadamente devido ao elevado consumo de carne vermelha, baixo
consumo de cereais integrais, ingestão de alimentos com grande
densidade calórica e baixo consumo de leguminosas e frutas. Estes
hábitos são apontados como a principal causa para o excesso de peso
e obesidade.
A prática regular de atividade física,
particularmente o treino de força, quando realizado de forma
adequada, aliado a uma alimentação saudável, leva a uma diminuição
da percentagem de gordura corporal de forma segura e garante um
aumento ou conservação da massa muscular.
Nesse sentido, o Desporto Escolar Comunidades tem como grande
objetivo dinamizar várias atividades durante o ano, no sentido de
ajudar toda a comunidade escolar a ficar um pouco mais ativa e com
melhor qualidade de vida.
|