Desporto Escolar Comunidades

A obesidade não é mais do que uma condição que afeta cada vez mais crianças e adultos pelo mundo fora, sem distinção entre países ricos ou pobres, representando elevados custos para os sistemas de saúde. A Organização Mundial de Saúde (OMS) veio já declarar a obesidade «tão preocupante quanto a desnutrição», sendo apelidada de «epidemia do século XXI».

No nosso país, os hábitos alimentares não são os melhores, nomeadamente devido ao elevado consumo de carne vermelha, baixo consumo de cereais integrais, ingestão de alimentos com grande densidade calórica e baixo consumo de leguminosas e frutas. Estes hábitos são apontados como a principal causa para o excesso de peso e obesidade.

A prática regular de atividade física, particularmente o treino de força, quando realizado de forma adequada, aliado a uma alimentação saudável, leva a uma diminuição da percentagem de gordura corporal de forma segura e garante um aumento ou conservação da massa muscular.

Nesse sentido, o Desporto Escolar Comunidades tem como grande objetivo dinamizar várias atividades durante o ano, no sentido de ajudar toda a comunidade escolar a ficar um pouco mais ativa e com melhor qualidade de vida.

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