Dia Mundial da Poliomielite

Se não está a acompanhar ativamente as ações de medicina preventiva que decorrem na infância, provavelmente não terá em pensamento corrente a existência da palavra “Polio-mielite”. Esta doença viral infeciosa, extremamente conta-giosa, poderia ser assintomática ou em alguns casos ser incapacitante ou mesmo mortal – invadindo o sistema nervoso poderia provocar paralisia dos músculos respiratórios.

Portugal iniciou o Programa Nacional de Erradicação da Poliomielite em 1995, mas a eliminação da poliomielite em Portugal foi conseguida através de uma campanha de vacinação em 1965/1966 e pela aplicação do Programa Nacional de Vacinação desde 1965.

O último caso de poliomielite em Portugal foi registado em 1986 e desde 2002 que a região europeia está considerada como livre de poliomielite.

Neste Dia Mundial da Poliomielite, 24 de Outubro, relembramos o papel da vacinação como a melhor medida preventiva para reduzir o risco de circulação deste vírus a nível mundial e a única forma de erradicar a doença mundial-mente!

Dr.ª Beatriz Correia Rodriguez
Interna de Formação Geral

Fonte: https://www.sns24.gov.pt/tema/doencas-infecciosas/poliomielite/#o-que-e-a-poliomielite

Receita Saudável

Quiche de ovos e legumes

Ingredientes (e pessoas):

• 2 wraps integrais;

• 3 ovos;

• 1 cenoura;

• 1 cebola pequena;

• 1 colher de chá de essência de baunilha;

• 1/2 alho francês;

• Queijo mozzarella light ralado q.b.

Preparação:

1. Comece por juntar os ovos, a cenoura ralada, a cebola cortada em meias-luas e o alho francês. Tempere com sal e misture bem.

2. Num pirex, coloque os wraps integrais, como base, e verta a mistura dos ovos com legumes.

3. Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno a 180 graus, previamente aquecido, durante 10 a 15 minutos.

Dica: pode fazer esta receita na airfryer, colocando a 180 graus durante 15 minutos.

Dr.ª Cláudia Álvares
Interna de Medicina Geral e Familiar